Posted inSức Khỏe
7 bí quyết đơn giản để giảm cân trong khi ngủ, nhiều người chưa biết
1. Ngủ trong bóng tối Đèn ngủ có thể cản trở việc sản xuất hoóc môn ngủ, có thể khiến bạn khó ngủ và khó kiểm soát quá trình trao…
Posted inSức Khỏe
Những thực phẩm diệu kỳ, ăn càng nhiều giảm cân càng nhanh
Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá…
Posted inSức Khỏe
Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn hãy tránh xa 5 sai lầm này
Mong muốn có được sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối, săn chắc nhiều người đã bắt đầu giảm cân bằng nhiều cách khác nhau. Thế nhưng hiện nay rất…
Posted inSức Khỏe
Chỉ với một chiếc ghế tựa, giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế
Bạn thường ngồi ở văn phòng 8 tiếng một ngày cộng với việc lười vận động chính là lý do lưng đau nhức, cổ mỏi nhừ và vòng 2 của…
Posted inSức Khỏe
10 thói quen nhỏ không ngờ giúp bạn giảm cân hiệu quả hằng ngày
Không nhất thiết cứ phải tập luyện, ăn kiêng mới giảm cân. Thay đổi một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt, bạn cũng sẽ cảm nhận sự hiệu quả…
Posted inSức Khỏe
Nữ giáo viên đột tử tại nhà sau khi uống thuốc giảm cân cấp tốc
Giảm cân là mục tiêu chung của nhiều người, phải mất thời gian và cố gắng mới đạt được thành công. Một số người sẽ bắt đầu một chế độ ăn…
Posted inSức Khỏe
Những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa dành cho người lười luyện tập
Mỡ thừa là nỗi ám ảnh trong việc giữ gìn vóc dáng của chúng ta. Nhưng không cần phải lo lắng hay tập thể dục cật lực nữa khi đã…
Posted inSức Khỏe
Những thực phẩm giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lại an toàn cho sức khỏe
Hiện nay, tỷ lệ người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì là 25%, trong khi đó con số này ở trẻ em thành thị lên đến 40%. Rối…
Posted inSức Khỏe
Công thức hoàn hảo giúp bạn luôn thành công với kế hoạch giảm cân
- Một kế hoạch giảm cân thành công giống như một công thức nấu ăn. Hãy bắt đầu với một vài thành phần quan trọng chính, thêm một số thành…
Posted inSức Khỏe
Một vài gợi ý hay cho bữa sáng phù hợp với chế độ giảm cân
- Bạn chắc chắn nên quan tâm nhiều hơn cho bữa ăn buổi sáng, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Giải đáp thắc mắc 'Có nên kiểm…
Posted inSức Khỏe
8 bí kíp thông minh cho nhà bếp giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
- Sau đây là một vài bí kíp thông minh cho nhà bếp giúp bạn tận hưởng những bữa ăn nhanh, lành mạnh trong những ngày bận rộn nhất, tốt…
Posted inSức Khỏe
Những yếu tố giúp bạn đánh giá một cách cụ thể nhất về tiến trình giảm cân của mình
- Theo dõi chỉ số cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo các vòng và tỷ lệ mỡ cơ thể là cách tốt nhất để đánh giá…
Posted inSức Khỏe
Những phương pháp lành mạnh giúp bạn làm thoả mãn cơn thèm ăn
- Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ đường, muối hoặc chất béo khiến cơ thể giải phóng một loại hoóc môn đem lại sự hưng phấn, được gọi tên…
Posted inSức Khỏe
3 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng vực dậy khỏi tình trạng ăn uống vô độ
- Cho dù bạn có ăn vô độ trong một bữa ăn hoặc trong suốt một ngày, điều quan trọng bạn cần là quay trở lại chế độ ăn uống…
Posted inSức Khỏe
11 quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu (Phần 1)
- Đôi khi, chúng ta đã quá đề cao “giảm cân” như một thách thức vô cùng khó khăn trong cuộc sống, mà mỗi người giảm cân thành công đều…
Posted inSức Khỏe
8 mẹo thông minh giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong mỗi buổi tập
- Có lẽ, khi tới phòng tập thể dục với mục đích giảm cân, ai cũng mong rằng bản thân sẽ đốt cháy được càng nhiều calo càng tốt mà…
Posted inSức Khỏe
11 quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu (Phần 2)
- Tiếp theo phần 1, chúng ta sẽ tìm hiểu tiếp các quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu. 3 cách để cải thiện thái độ…
Posted inSức Khỏe
5 loại trà giúp giảm cân và có lợi cho sức khỏe
- Bạn có biết đâu là loại trà có khả năng giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả? Dưới đây chính là 5 cái tên vàng để bạn…